Skráning fyrir haust tímabil hafin
Þá er skráningin fyrir tímabilið komin af stað!
Við viljum minna alla á að nýta sér hvatagreiðslurnar.
Æfingar fara fram á heimavelli Rafík - Hringbraut 108
Æfingatímabilið er frá 18.september - 15. desember
Tvær 90 mín æfingar á viku
Æfingagjald: 65.000 kr-
Það er laust fyrir 10 iðkendur í hverjum hóp.
Hefðbundin æfing í rafíþróttum lítur svona út:
25 mín - Hreyfing & fræðsla
20 mín - Teygjur & leikir
40 mín - Upphitun, Spilun eftir markmiði & skipulagi
5 mín - Slökun & teygjur
